GET BACK IN THE GAME
PROGRAMME 100% PERSONNALISÉ
Un programme de rehab personnalisé pour éradiquer tes douleurs définitivement !
Pour qui ?
Ton épaule t’empêche de faire de la gym ou monter une charge en overhead ?
Tu as des douleurs intolérables au genou même sur un air squat ?
Tu ne peux plus faire le moindre deadlift sans rester coincé pendant une semaine ?
Alors ce programme est pour toi !
Durée : 4 mois
Prix : 1er mois : Bilan 90€ + prog 160 puis 250€/ mois
Lieu : 100% à distance
Matériel nécessaire : accès salle de sport ou Crossfit / achat de petit matériel
Comprend :
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Une séance bilan en visio (1h)
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Une programme de rehab personnalisé révisé chaque semaine
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Un accès illimité à ma messagerie whatsapp
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Une séance de Pilates en visio offerte !
Le déroulement de ta réhab ⤵️
Étape n°1
Prends ton RDV BILAN
Étape n°2
BILAN VISIO 1H00
Étape n°3
Reçois ton programme personnalisé
Réserve ton créneau Bilan Calendly juste ici ⬇️
Bilan en visio d’une heure pendant lequel nous définirons tes inhibitions musculaires et les déficits sur différents patterns de mouvement. À l'issue du Bilan tu recevras un PDF récap par mail.
Tu auras accès à une programmation personnalisée de rééquilibrage musculaire (une à trois séances par semaine) sur une application dédiée pendant quatre mois et adaptée chaque semaine.
Accès à ma messagerie Whatsapp en illimité afin de répondre à tes questions et échanger tes ressentis sur les séances effectuées.
Accès à ton programme personnalisé sur l'application HEXFIT, ainsi qu'à une bibliothèque numérique dédiée pour t'expliquer tous les mouvements de ta réhab.